正確洗發：

頻繁洗發可能導致頭發干枯、毛躁甚至加劇脫發現象。每天洗頭雖看似清潔，實則對頭發有害。洗發水中的化學成分可能影響頭發結構，過度清洗會去除頭皮天然油脂，使頭發失去保護層。建議根據發質調整洗發頻率：干性發質每三天一次，油性或混合性發質可每天或隔天洗發。選擇天然配方的洗護產品更為安全。

日常防護：

無論何時都應保護頭發免受損害，尤其是在夏季，紫外線強烈，易破壞頭發蛋白質，使其變脆。冬季則是脫發的高峰期，脫發量可達平時的五倍。此時，應使用護發素以營養頭發，減少損傷。

正確洗頭手法：

錯誤的洗頭方式可能會損害頭皮，導致打結、斷發甚至脫發。很多人直接將洗發水涂在頭上，這樣做可能導致殘留物堵塞毛孔。正確的做法是先在手中起泡后再涂抹于頭發上。同時，避免從頭頂往下揉搓清洗，這樣不僅會使毛鱗片混亂，引起打結，還會使頭發不柔順。正確的方法是從上至下梳理著清洗，以減少打結現象，使頭發更加柔順不易毛躁。

護發不僅僅是洗護那么簡單，它需要我們從生活的點點滴滴做起，比如合理飲食、充足睡眠、適度運動以及正確的護理方法。記住這些基本的知識，可以幫助你擁有一頭健康亮麗的秀發。

(責任編輯：佚名)