日常生活中有很多小常識對我們的健康有著非常大的幫助，只是我們平時沒有注意到。比如說，吃水果時最好在飯后食用，因為水果屬于單糖類食物，飯前吃容易吸收，但同時也易造成血糖濃度過高；洗澡時熱水的溫度不宜過高，40℃左右即可，過熱會破壞皮膚表面的油脂，使其失去彈性并導致老化；刷牙時不要用力過猛，以免損傷牙齦。此外，小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷時抹上少許牙膏可以立即止血止痛并防止感染；巧除紗窗油膩可以把洗衣粉和煙頭放在水中溶解后擦拭；蝦仁加鹽和堿粉搓洗后再用清水洗凈，炒出的蝦仁會更透明爽嫩；夾生飯重煮法是在飯中扎些孔并灑入黃酒再燜；炒雞蛋時加入少許黃酒可以使蛋更蓬松鮮嫩。生活中還有很多這樣的小竅門，只要我們用心發現和實踐，就能讓生活更加健康美好。

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