夏天到了!速看這份超全的游泳安全指南

游泳安全小知識(shí)概覽

1. 避免單獨(dú)行動(dòng)，不前往未知水域。應(yīng)有組織且在熟悉水性的人監(jiān)督下游泳。 2. 確保身體狀況良好，不適合游泳者不宜嘗試或避免深水區(qū)。 3. 游泳前做熱身，適應(yīng)水溫，如有不適立即上岸休息或求救。

游泳安全常識(shí)詳解

參加游泳活動(dòng)時(shí)，務(wù)必征得家長(zhǎng)同意并有成年人陪同。選擇安全的場(chǎng)所，如游泳館。 1. 游泳前應(yīng)進(jìn)行體檢，某些疾病患者不宜游泳，月經(jīng)期女性也需避免。 2. 注意游泳地點(diǎn)的安全性，避開(kāi)水流復(fù)雜、污染嚴(yán)重或存在病害的水域。 3. 下水前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，預(yù)防頭暈等不適。飯后、饑餓時(shí)或劇烈運(yùn)動(dòng)后不建議游泳。 4. 遇到水草，保持冷靜仰泳從原路返回，解開(kāi)纏繞。 5. 跳水需謹(jǐn)慎，發(fā)現(xiàn)溺水者應(yīng)尋求成人幫助，切勿魯莽救援。 6. 如遇抽筋，采取仰泳姿勢(shì)，牽引按摩后游回岸邊。陷入漩渦時(shí)，吸氣潛入向外游。 游泳中要預(yù)防意外發(fā)生，如腿抽筋、嗆水等。同時(shí)，游泳時(shí)要保持家長(zhǎng)視線范圍內(nèi)，避免單獨(dú)前往江河湖海等地游泳，以免遭遇危險(xiǎn)。記住這些安全知識(shí)，確保夏日游泳的安全與快樂(lè)！

(責(zé)任編輯：佚名)