生活之中，種種不如意之事常伴左右，每個人自然都有各自的情緒波動。面對不愉快的事情，人們往往會通過憤怒來表達內心的不滿。然而，你是否意識到，長期的憤怒所帶來的后果，可能遠比憤怒本身更加嚴重。

憤怒的負面影響

憤怒是人們表達情緒的一種常見方式，適當的情緒宣泄固然有其合理性，但若頻繁生氣，則可能會對身體造成傷害，甚至成為某些疾病的先兆。

影響一：皮膚狀況惡化

憤怒會使體內的激素出現短暫的失衡，這些激素對皮膚產生作用，導致皮膚細胞水分減少，失去光澤。此外，憤怒時臉部血管擴張，血液中的色素分子會滯留在面部，從而引發色斑。

影響二：加速衰老進程

頻繁的憤怒會導致腦細胞的耗氧量增加，同時腎上腺素分泌增多，使得血液大量涌向大腦。這種激素會使腦部充血，而無法帶走代謝廢物，進而增加患老年癡呆的風險。

影響三：胃潰瘍風險上升

研究顯示，經常憤怒的人患胃潰瘍的幾率較高。這是因為憤怒會擾亂大腦支配胃黏膜分泌胃酸的過程，同時失去食欲，為胃酸侵襲胃部提供了機會。

影響四：肝臟受損

中醫認為，怒傷肝。長期憤怒會導致人體分泌過多的“兒茶酚胺”，增加肝臟毒素，長期如此會影響肝臟功能，甚至引發肝病。

如何緩解憤怒帶來的傷害，以下穴位有效

對于憤怒所帶來的種種危害，及時的舒緩方法至關重要。我國的中醫在緩解憤怒方面有著獨特的見解，以下幾個穴位常被用來緩解憤怒情緒。

鳳池穴和太陽穴是常用的解怒穴位，它們具有緩解焦慮、疲勞等功效。對經常憤怒的人來說，及時地平復情緒是非常重要的。可以輕輕揉按這些穴位，當感到穴位發熱輕微脹滿時，說明已經起效。

當然，除了上述穴位外，還有許多其他具有“解怒”效果的穴位。由于篇幅限制和穴位位置難以描述，這里不再一一列舉。

無論憤怒與否，保持身心健康是最重要的。如果你發現自己脾氣暴躁，伴有體重減輕、眼睛突出等癥狀，那么不要猶豫，及時就醫檢查，以排除疾病引起的可能。

(責任編輯：佚名)