怒火中燒的四大危害

生活之中，種種不如意之事常伴左右，每個(gè)人自然都有各自的情緒波動(dòng)。面對(duì)不愉快的事情，人們往往會(huì)通過(guò)憤怒來(lái)表達(dá)內(nèi)心的不滿。然而，你是否意識(shí)到，長(zhǎng)期的憤怒所帶來(lái)的后果，可能遠(yuǎn)比憤怒本身更加嚴(yán)重。

憤怒的負(fù)面影響

憤怒是人們表達(dá)情緒的一種常見(jiàn)方式，適當(dāng)?shù)那榫w宣泄固然有其合理性，但若頻繁生氣，則可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，甚至成為某些疾病的先兆。

影響一：皮膚狀況惡化

憤怒會(huì)使體內(nèi)的激素出現(xiàn)短暫的失衡，這些激素對(duì)皮膚產(chǎn)生作用，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞水分減少，失去光澤。此外，憤怒時(shí)臉部血管擴(kuò)張，血液中的色素分子會(huì)滯留在面部，從而引發(fā)色斑。

影響二：加速衰老進(jìn)程

頻繁的憤怒會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的耗氧量增加，同時(shí)腎上腺素分泌增多，使得血液大量涌向大腦。這種激素會(huì)使腦部充血，而無(wú)法帶走代謝廢物，進(jìn)而增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

影響三：胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)上升

研究顯示，經(jīng)常憤怒的人患胃潰瘍的幾率較高。這是因?yàn)閼嵟瓡?huì)擾亂大腦支配胃黏膜分泌胃酸的過(guò)程，同時(shí)失去食欲，為胃酸侵襲胃部提供了機(jī)會(huì)。

影響四：肝臟受損

中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝。長(zhǎng)期憤怒會(huì)導(dǎo)致人體分泌過(guò)多的“兒茶酚胺”，增加肝臟毒素，長(zhǎng)期如此會(huì)影響肝臟功能，甚至引發(fā)肝病。

如何緩解憤怒帶來(lái)的傷害，以下穴位有效

對(duì)于憤怒所帶來(lái)的種種危害，及時(shí)的舒緩方法至關(guān)重要。我國(guó)的中醫(yī)在緩解憤怒方面有著獨(dú)特的見(jiàn)解，以下幾個(gè)穴位常被用來(lái)緩解憤怒情緒。

鳳池穴和太陽(yáng)穴是常用的解怒穴位，它們具有緩解焦慮、疲勞等功效。對(duì)經(jīng)常憤怒的人來(lái)說(shuō)，及時(shí)地平復(fù)情緒是非常重要的。可以輕輕揉按這些穴位，當(dāng)感到穴位發(fā)熱輕微脹滿時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)起效。

當(dāng)然，除了上述穴位外，還有許多其他具有“解怒”效果的穴位。由于篇幅限制和穴位位置難以描述，這里不再一一列舉。

無(wú)論憤怒與否，保持身心健康是最重要的。如果你發(fā)現(xiàn)自己脾氣暴躁，伴有體重減輕、眼睛突出等癥狀，那么不要猶豫，及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除疾病引起的可能。

(責(zé)任編輯：佚名)