首先是過橋米線，這道源自蒙自地區的滇南特色小吃，因其獨特的歷史故事而聞名遐邇。它由高湯、生肉片（包括豬里脊、雞脯肉、烏魚等）以及各種新鮮蔬菜組成。湯底采用大骨和老母雞熬制數小時而成，香氣撲鼻，滋味鮮美且富含營養。食用時先品嘗清澈的高湯，隨后將肉類燙熟后加入香料和醬油調味。

宣威火腿是云南的地方特產之一，以其獨特的外形（形似琵琶）以及皮薄肉厚、肥瘦相間的特征而著稱。其香味濃郁且色澤鮮艷，可以用來制作多種美味佳肴。

汽鍋雞作為云南的傳統名菜，使用專門的土陶蒸鍋烹飪而成。將仔雞肉塊與姜片、蔥段等配料一同放入鍋中，并用紗布封口后置于火上慢慢加熱，直至雞肉熟透且湯汁鮮美濃郁。

餌塊是云南傳統小吃中的瑰寶，選用帶有香味和高粘性的大米為原料。經過淘洗浸泡、蒸煮及壓制成型等復雜工序加工而成的餌塊，可切成絲或片，再通過燒制、燉煮等多種烹飪方式制作出風味各異的小吃。

石屏豆腐享有400多年的歷史傳承，以其細膩滑潤和濃郁香味而聞名于世。這種豆腐不僅口感獨特，在云南各個地區都廣受歡迎。

宜良烤鴨則是另一道歷史悠久的傳統美食，其味道鮮美、皮脆肉嫩且色澤紅艷。經過多年的創新發展后，這道菜已成為昆明地區乃至全國范圍內知名的特色菜肴之一。

大理砂鍋魚融合了白族獨特的烹飪技藝和當地的優質食材，選用洱海的野生鯉魚，并搭配多種海鮮與山珍一同烹制而成。上桌時色彩豐富、香氣撲鼻。

鮮花餅是一種以食用玫瑰花為主要原料制成的獨特甜品，具有令人愉悅的花香和恰到好處的甜度，在云南已有三百多年的歷史。

黑三剁則是由豬肉、大頭菜等食材制作而成的一道經典菜肴，以其獨特的黑色外觀與濃郁的香味聞名。這道菜品是典型的滇式美食代表之一。

野生菌菇宴匯集了云南豐富的野生蘑菇資源，這些珍貴的天然食材被精心烹飪成一道道美味佳肴，既體現了云南地方文化的多樣性又彰顯出大自然賦予這片土地的獨特魅力。

酸腌菜則是許多云南家庭餐桌上不可或缺的一道家常小菜，既可以單獨享用也可以作為其他菜肴的重要調料使用。這種獨特的風味深受當地人喜愛。

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