兒童春季感冒咋預(yù)防(預(yù)防春季感冒小常識(shí))

春季晝夜溫差大，重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科專(zhuān)家針對(duì)兒童感冒的預(yù)防給出了建議。感冒是一種常見(jiàn)的疾病，臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等癥狀，尤其在春冬季節(jié)更容易發(fā)病。

首先，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)兒童春季預(yù)防感冒需要注意穿衣和飲食。在穿衣方面，提出了“若要小兒安，常受三分饑與寒”的觀點(diǎn)。孩子由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，代謝旺盛，通常不怕冷。因此，家長(zhǎng)在給孩子穿衣物時(shí)，應(yīng)根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物，避免穿得過(guò)多或過(guò)少。保持孩子后背暖和是關(guān)鍵，太冷或太熱都不利于健康。

在飲食方面，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)在保證孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育的前提下，讓孩子“餓一點(diǎn)”，飲食有節(jié)更好。隨著生活條件的改善，家長(zhǎng)常常讓孩子吃得過(guò)飽過(guò)好，但這并不利于孩子的健康成長(zhǎng)。過(guò)量飲食容易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化能力不足，出現(xiàn)積食、消化不良等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)小兒消化系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病。

除此之外，專(zhuān)家還給出了四個(gè)預(yù)防兒童感冒的妙招。首先，在感冒流行期間，盡量避免去公共場(chǎng)所，接觸感冒病人。勤洗手、多飲水、勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。其次，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，讓孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)穿著。第三，飲食有節(jié)、起居有常，避免偏嗜生冷、油膩及垃圾食品，避免暴飲暴食，保證充足睡眠。多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力。

小兒感冒大多數(shù)情況下通過(guò)合理治療能夠較快恢復(fù)。對(duì)于身體較好的孩子，依靠自身抵抗力也能很快康復(fù)。然而，部分孩子可能會(huì)因?yàn)檎龤獠蛔悖皻馇忠u而導(dǎo)致肺炎喘嗽等病情發(fā)展。還有一些孩子可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻竇炎等問(wèn)題。因此，專(zhuān)家建議體質(zhì)較差的孩子應(yīng)及時(shí)接受有效的治療。預(yù)防兒童感冒需要從穿衣、飲食、生活習(xí)慣等多方面入手，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的身體狀況，及時(shí)采取措施增強(qiáng)孩子的抵抗力。

(責(zé)任編輯：佚名)