秋季旅游攻略：必備常識(shí)與安全提示

隨著秋天的來臨，天空高遠(yuǎn)，云朵稀疏，紅葉點(diǎn)綴其中。秋天是適宜戶外活動(dòng)的季節(jié)，和家人一起外出游玩，享受涼爽的秋風(fēng)，品嘗秋季獨(dú)有的水果，是一種極大的享受。那么，在秋季出行游玩時(shí)有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

1、秋季旅行需注意的小常識(shí)

秋季氣候干燥，特別需要注重皮膚保養(yǎng)。如果外出旅行時(shí)不注意保護(hù)肌膚，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皸裂、粗糙，甚至患上脂溢性皮炎等問題，影響外貌。因此，在外出游玩時(shí)，要保持皮膚的清潔，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，以避免皮膚干燥和皺紋的產(chǎn)生；出門時(shí)應(yīng)佩戴帽子遮擋陽(yáng)光，并涂抹適量的防曬霜；適當(dāng)化妝也能起到一定的保護(hù)作用。

2、穿著方面：秋游穿衣要遵循以下準(zhǔn)則

選擇暖色調(diào)的衣服可以讓人心情愉悅，營(yíng)造良好的氛圍。穿著應(yīng)盡量輕便，避免攜帶過重的衣物和物品，以免給旅行者帶來負(fù)擔(dān)。寬松的服裝不僅不會(huì)限制關(guān)節(jié)和肢體的活動(dòng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有益于健康。

3、秋季出游必備物品

(1) 準(zhǔn)備一張小型地圖，在荒野山林中可以明確方向。 (2) 攜帶外套：由于運(yùn)動(dòng)量大，山頂和山底溫差較大，且山頂風(fēng)大，氣溫變化快，穿上外套可以預(yù)防著涼。 (3) 零食：秋季活動(dòng)往往運(yùn)動(dòng)量較大，戶外活動(dòng)多，攜帶一些食物可以提前做好準(zhǔn)備。 (4) 必備的外傷藥，如創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。同時(shí)，還可以準(zhǔn)備一條絲巾，既可以防風(fēng)，又可以在必要時(shí)用作繃帶。

4、秋季旅行需防治的各種疾病

秋季爬山時(shí)，隨著海拔的升高，氣壓、氣溫和氧氣壓會(huì)明顯下降?；加行难芗膊?、冠心病、心絞痛、高血壓、低血壓、心律失常、急性中耳炎以及孕婦不宜進(jìn)行高山旅游。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜前往海濱。旅途中還可能發(fā)生中暑癥、紫外線輻射病等。因此，要合理安排旅行時(shí)間，盡量避免在正午時(shí)分外出。秋游時(shí)務(wù)必?cái)y帶常用藥物。

5、出行安全方面

在自然風(fēng)景區(qū)游玩時(shí)，盡量不要獨(dú)自進(jìn)入人跡罕至或未開發(fā)的區(qū)域，以免迷路。爬山時(shí)要選擇合適的鞋子，避免扭傷或摔傷。不要攀爬山石、樹木、房屋或涉水，以防發(fā)生意外。不要隨意進(jìn)入深草叢，以免被野鼠、毒蛇或其他動(dòng)物咬傷。不要食用不明的野果和菌類，以免中毒。秋季戶外活動(dòng)時(shí)，一些有毒昆蟲、蛇、馬蜂等會(huì)躲在茂密的灌木叢中，當(dāng)人們不小心碰到它們時(shí)，可能會(huì)受到攻擊。遇到這種情況，可以找一根一米左右長(zhǎng)的木棍作為應(yīng)急工具。發(fā)現(xiàn)毒蟲或蛇后，如果沒有把握將其消滅或趕走，應(yīng)立即逃離現(xiàn)場(chǎng)，避免大喊大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并及時(shí)去醫(yī)院救治。

(責(zé)任編輯：佚名)