了解小暑，開啟清涼夏日篇章。

今日迎來小暑節氣，它是夏季的第五個節拍，在農歷干支歷中標志著午月結束和未月的開端。此時太陽位于黃經105度，通常在公歷7月6日至8日間交接。盡管“小暑”意味著微熱，但它還不是一年中最炎熱的時候，緊隨其后的大暑才是高溫的巔峰。民間常說“小暑大暑，上蒸下煮”，形象地描繪了這段時間的氣候特點。

在小暑期間，中國多地會進入雷暴最頻繁的時期，預示著伏天的到來。“熱在三伏”是人們對這段炎熱濕悶日子的形象描述。此時，江淮流域梅雨季接近尾聲，陽光逐漸強烈，人們借此機會曬衣曝書，驅除潮氣，防霉防蛀。

小暑節氣也是傳統習俗的體現，比如南方的“食新”，用新米麥制成面點以慶祝豐收，并祭祀祖先祈求風調雨順。北方則有頭伏餃子、二伏面和三伏烙餅攤雞蛋的傳統，旨在提振食欲，消解苦夏帶來的消瘦困擾。同時，藕和暑羊也是部分地區小暑時的美食佳選，既能消暑又能補充營養。

現代生活中，盡管避暑方式已從古代的隱居山水轉變為放暑假，但這些傳統習俗仍保留著人們對于季節更替和生活儀式感的尊重與傳承。小暑三候，“溫風至”、“蟋蟀居宇”和“鷹始鷙”，更是古人觀察自然、理解氣候變遷的獨特智慧。

(責任編輯：佚名)