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世界愛眼日的起源：

“世界愛眼日”，又稱作“世界視力日”或“世界視覺日”。為了提高人們對視力問題的關注度，并推動解決這些問題的方法，2000年世界衛生組織和國際防盲協會發起了相關活動，并設立“世界愛眼日”。該紀念日定在每年10月的第二個星期四。

眼睛作為感知外部世界的首要器官，在視覺系統中起著至關重要的作用。光線通過角膜和晶狀體聚焦于視網膜上，進而被轉化為神經信號傳送到大腦，最終形成視覺體驗。我們接收到的信息大約90%是由眼睛來處理的。因此，眼睛是一個結構復雜且需要精心呵護的重要器官；即使是輕微的損傷也可能導致視力功能受損，甚至造成不可逆的影響。當前，眼部疾病和視力損害已經成為一個普遍存在的問題。

常見的眼部疾病有哪些？

作為人體最重要的視覺器官之一，眼睛中的任何一個部分出現問題都可能引發相應的疾病。常見的病癥包括眼瞼病、淚器病、眼表疾病、結膜炎、角膜炎、鞏膜病變、白內障（晶狀體?。?、青光眼視神經損傷、視網膜問題以及屈光不正等。

老年人是否更需要關注視力健康？

隨著年齡的增長，眼部疾病和視力損害的發病率也相應增加。因此，對于老年人而言，確實更容易出現視力相關的問題。然而，值得注意的是，任何年齡段的人都有可能遭受視力下降的影響，因此每個人都應該重視自己的眼睛健康。

當眼睛出現問題時可能出現的癥狀有哪些？

不同的眼部疾病可能會表現出各種各樣的癥狀。例如，在糖尿病視網膜病變的早期階段，患者可能沒有任何明顯的不適感；然而一旦病情進展到后期，則可能導致視力下降、飛蚊癥或視野扭曲等癥狀。

如果出現以下情況：如視力模糊、視物變形或者變色、眼前有漂浮物體或陰影、視覺閃光、視野缺失、眼痛、復視、溢淚、異物感和燒灼感等，這些都是眼睛健康問題的警示信號。此時應盡快就醫檢查。

護眼小貼士：

1. 關注視力健康，定期進行視力檢測

注意用眼習慣，早監測、早發現潛在問題，及時采取預防措施。例如，在小學階段是近視高發期，建議家長每6至12個月帶孩子到正規醫療機構進行全面的眼科檢查，包括散瞳驗光和測量眼球長度等項目。

2. 避免長時間盯著屏幕

過度使用電子設備（如手機、平板電腦）會導致眼疲勞。因此，在用眼時間過長時應適時休息，并盡量減少連續使用電子產品的時間。

3. 保持正確的坐姿

無論是兒童還是成人，都應該注意閱讀和寫作時的姿勢是否正確。比如孩子看書或寫字時要保持適當的距離；成年人則需要確保電腦屏幕距離足夠遠且高度適宜，以減輕眼睛的壓力。

4. 確保周圍光線適中

合適的照明條件有助于防止視力疲勞，并對兒童預防近視具有重要意義。

5. 保證充足的營養和睡眠時間

攝入均衡飲食有利于維護眼部健康。同時，確保每天有足夠的休息時間和良好的晝夜節律對于眼睛發育至關重要。

6. 增加戶外活動的時間

經常參與戶外運動不僅可以強身健體，還能有效預防近視的發展。

7. 講究個人衛生習慣

避免用手直接接觸眼睛以防細菌感染。如果感覺不適，可輕輕按壓眼周區域以緩解癥狀。

8. 使用太陽鏡保護雙眼免受紫外線傷害

長時間暴露于紫外線下會增加患上白內障和黃斑變性的風險。

9. 審慎使用眼藥水

在明確病因之前不要隨意滴用藥物，以防濫用造成額外的眼部問題。

10. 出現不適立即就醫

當眼睛感到干澀或疲勞時，先嘗試適當休息。如果癥狀持續存在，則應及時尋求專業醫生的幫助。

保護好視力就是愛護自己的健康。我們呼吁大家都要像對待生命一樣珍視自己的雙眼。

(責任編輯：佚名)