冬天女人要對(duì)自己好一點(diǎn)，每周吃3次它，5分鐘上桌，比阿膠還養(yǎng)人

1. 紅棗黃芪紅糖蘋果蒸煮法

所需材料：新鮮蘋果、紅棗、黃芪根、紅糖和枸杞。

首先，將帶皮的蘋果用鹽水仔細(xì)清洗。同時(shí)，洗凈紅棗、黃芪和枸杞。紅棗去核，蘋果削去芯部后切片。在蒸碗中加入適量清水，然后放入處理好的食材，大火蒸煮約20分鐘。

2. 紅棗山楂蘋果的蒸食方法

所需材料：蘋果、紅棗、山楂果和枸杞。

用文火慢慢炒熟紅棗和山楂，分別獨(dú)立炒制至微呈焦色。清洗蘋果后切開(kāi)，去除果核，擺入碗中，加入炒好的紅棗和山楂，撒上枸杞。在蒸碗中倒入半碗清水，放入蒸鍋，大火先蒸5分鐘，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)蒸15到20分鐘。

3. 酒釀蘋果的蒸煮方式

所需材料：蘋果、甜酒釀和枸杞。

將蘋果洗凈后，可以選擇去皮或保留果皮，然后切成均勻的塊狀或片狀，放置于蒸碗中。均勻撒上2到3勺甜酒釀，點(diǎn)綴幾顆枸杞。水燒開(kāi)后，調(diào)至中火蒸約15到20分鐘。

4. 肉桂香料蘋果的蒸食法

所需材料：蘋果、紅棗、枸杞、桂圓干、當(dāng)歸和肉桂粉。

清洗蘋果并切片放入碗中，加入紅棗（去核）、枸杞、桂圓干和當(dāng)歸。加少量水后，開(kāi)始蒸煮，待水開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火蒸約20分鐘。最后撒上適量肉桂粉，靜置3到5分鐘再享用。

5. 簡(jiǎn)單的紅棗蘋果蒸食法

所需材料：蘋果和紅棗。

將蘋果切片，放入碗中，加入3顆紅棗（去核更好）。加少量水后上鍋蒸煮，等水開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)蒸15分鐘。蒸熟后可稍作燜煮片刻。

6. 山楂核桃拌蘋果的蒸法

所需材料：蘋果、山楂和核桃。

將蘋果切成小塊，山楂洗凈去柄和果核，核桃剝殼取出仁并稍微切碎?；旌咸O果、核桃仁和山楂，放入蒸鍋或蒸盤中，加入適量清水。用中火煮沸后轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)蒸約20分鐘，直到蘋果變得軟糯可口。

(責(zé)任編輯：佚名)