1. 番茄炒蛋（家常菜）

所需材料：雞蛋3個、新鮮番茄2個、適量鹽、少許糖以及蔥花。

制作步驟：

• 首先將雞蛋打入碗中，加入少量的鹽后攪拌均勻；接著將番茄洗凈并切成小塊備用。
• 鍋內倒入冷油預熱，然后倒入打好的蛋液，用中小火將其炒至半熟狀態后再盛出。
• 在同一個鍋里再加一些油，放入切好的番茄翻炒直至開始出汁，并加入一小勺糖以提鮮。
• 最后將之前炒好的雞蛋倒回鍋中，快速與番茄混合均勻后撒上蔥花即可起鍋享用。

2. 意大利肉醬面（西餐）

所需材料：意大利面條200克、牛肉末150克、洋蔥四分之一個、新鮮番茄兩個、番茄醬兩大勺、適量黑胡椒粉和橄欖油以及鹽。

• 首先將洋蔥切丁，番茄去皮后切成小塊；接著將意大利面煮至軟硬適中（大約10分鐘），撈出備用。
• 鍋內倒入適量的橄欖油，先炒香洋蔥丁直至金黃，隨后加入牛肉末翻炒至完全變色。
• 在肉末里加入番茄塊和兩大勺番茄醬，用小火慢慢燉煮約15分鐘，并在此期間加鹽和黑胡椒調味。
• 最后將煮好的意面與肉醬混合均勻后裝盤，撒上奶酪粉會更加美味。

3. 日式照燒雞腿飯

所需材料：去骨雞腿2個、生抽三勺、蜂蜜兩勺、料酒一勺、姜片以及白芝麻。

• 首先將雞腿肉用刀背拍松，然后加入一些姜片和料酒腌制10分鐘。
• 接下來調好照燒醬汁：生抽+蜂蜜+兩勺清水混合均勻備用。
• 平底鍋內倒入適量油，放入腌好的雞腿煎至兩面金黃；隨后將之前調好的照燒醬汁倒入鍋中，并用小火燜煮5分鐘。
• 最后將煮熟的雞肉切成塊鋪在米飯上，再淋上剩余的照燒醬汁并撒上白芝麻即可食用。

4. 泰式冬陰功湯

所需材料：新鮮蝦6只、草菇100克、香茅兩根、檸檬葉三片、青檸一個以及椰漿和魚露各適量。

• 首先將蝦去頭留用，香茅拍扁切段；接著在鍋中炒出蝦頭的紅油后加入清水煮沸，并撈出蝦頭備用。
• 然后向湯里加入香茅、檸檬葉和冬陰功醬煮5分鐘，隨后再下草菇和蝦肉繼續燉煮。
• 最后關火前加入椰漿和魚露調味，擠入青檸汁以增加風味。

5. 巧克力熔巖蛋糕（甜品）

所需材料：黑巧克力60克、黃油50克、雞蛋兩個、細砂糖30克以及低筋面粉30克。

• 首先將黑巧克力和黃油隔水融化，待冷卻后備用；接著將雞蛋打入碗中加入適量的糖進行打發至濃稠狀態。
• 然后將融化的巧克力液倒入蛋糊中攪拌均勻。
• 隨后篩入低筋面粉輕輕翻拌直至無顆粒即可。
• 最后將面糊倒進模具里（8分滿），放入預熱好的烤箱200℃烘烤8-10分鐘，中心保持流動狀態即可出爐享用。

烹飪小貼士：

• 炒菜時可以先用大火快速爆香食材，之后轉中小火慢慢燉煮使其更加入味。
• 在調味過程中應該少量多次地加鹽，并注意酸甜口味可以根據個人喜好調整糖醋比例。
• 對于素食者來說，可以用豆腐或蘑菇等代替肉類；而對于乳糖不耐的人群，則可以選擇植物奶來替代牛奶。

(責任編輯：佚名)