五色糯米飯：壯族婦女使用天然植物的汁液如楓葉、黃姜等來染糯米，蒸出黑、紅、黃、紫、白五種顏色的糯米飯，象征著豐收和吉祥。

歌圩對唱：在廣西三月三期間，男女青年們會聚集在一起，用歌聲表達情感。他們即興創作歌詞，在田間地頭或是河邊竹林中相互對唱，傳遞情意。

拋繡球：傳統上，繡球被用于傳達愛情的信息或作為定情信物。它有十二瓣，代表著一年的月份，并裝飾著流蘇和穗子。現在，這項活動已經成為了一種競技游戲。

碰彩蛋：孩子們將雞蛋染成各種顏色，在節日里互相碰撞比試，破殼象征新的開始與祝福。長輩們會把彩蛋掛在孩子的胸前作為禮物。

銅鼓祭祖：壯族人視銅鼓為神圣之物，用于溝通祖先的靈魂。在三月三期間敲擊銅鼓，并伴隨著師公舞和模仿青蛙的螞拐舞進行祭祀活動，祈求自然界的恩賜與豐收。

搶花炮：侗族和瑤族的傳統體育項目之一，參與者試圖抓住被火藥發射到空中的鐵環。這一活動象征著好運的到來，并且現已成為一項正式比賽項目。

竹竿舞：人們手持竹竿隨著鼓點的節奏開合，而舞蹈者則需巧妙地在竹桿間跳躍。這項活動充滿了歡笑與挑戰。

打扁擔和板鞋競速：這兩種游戲體現了農耕文化的智慧。參與者用木棍敲擊板凳模擬舂米的聲音，或者三人同穿長木鞋奔跑以展示團隊協作能力。

非遺市集：節日市場展示了壯錦、繡球、天琴和蠟染等傳統工藝的魅力，并將其與現代設計融合創新。這些古老的藝術形式在年輕人中煥發新生。

廣西三月三不僅是傳統文化的集中展現，也是創新力量推動下的文化復興。隨著時代的發展，這些古老的習俗以新的方式傳承和發展著。

(責任編輯：佚名)