早餐選項：

1. 米粉炊

- 湛江的傳統早點之一，米粉漿蒸熟后切成小塊，淋上香油、芝麻和蒜蓉醬，口感細膩滑嫩，香味濃郁而不膩。

2. 腸粉卷

- 將米漿在蒸汽中蒸制并卷成腸狀，搭配咸甜醬料、蒜蓉及香油食用，味道鮮美可口，在街頭早餐攤位十分常見。

午餐推薦：

3. 清燉土雞

- 湛江的標志性美食之一，選用當地農家飼養的小雞，皮色金黃肉質嫩滑，搭配沙姜蒜蓉醬汁食用，原汁原味。

4. 花蟹清蒸

- 以新鮮肥美的花蟹為原料，清蒸后蟹肉甜美可口，配上生姜醋汁更加鮮美提香。

5. 鐵鍋炒粉

- 吳川地區的特色美食，使用大鐵鍋猛火快炒而成，豬油香味濃郁，米粉條爽滑有勁道，充滿獨特的鍋氣風味。

晚餐推薦：

6. 炭烤牡蠣

- 湛江的生蠔肉質緊實鮮美，經過炭烤處理后搭配蒜蓉食用，口感嫩滑多汁，是夜市中的必吃小吃之一。

7. 蒜泥蒸沙蟲

- 沙蟲質地爽脆，通過蒸制的方式烹飪可保留其原味的鮮甜與無腥氣的特點，被譽為“海灘人參”。

8. 牛雜煲湯

- 以牛肚、牛筋等食材慢燉至軟爛，湯底濃郁醇厚，并搭配沙姜醬作為蘸料食用，味道獨特且風味十足。

夜宵及小吃推薦：

9. 蝦餅炸食

- 外皮酥脆內里鮮嫩的蝦餅夾帶清新蝦香，搭配椒鹽粉并用生菜包裹著吃起來既解膩又美味。

10. 糯米籺糕點

- 一種傳統糯米制作的小甜品或咸食，外層軟糯，內餡則有花生或是椰絲等選擇，并具有祛濕暖胃的功效。

此外，在湛江還能品嘗到海鮮粥、蛤蜊飯、燒豬等特色菜肴。如果您時間充裕的話，不妨前往夜市或者大排檔體驗更多地道的風味美食！

(責任編輯：佚名)