高磷食物推薦：堅果類、動物內臟、海鮮、粗糧類、奶制品等

最近有腎友問了一個關于高磷食物的問題。控制磷的攝入只是其中一種方式，我也是翻到之前寫的一篇文章。我們談談如何控制磷的攝入。

很多患者反應，身上癢的厲害，很多都是由于磷非常高導致的，高磷不僅會是我們病友身上癢，而且還會使病友的骨骼變形。這也是為什么在透析行業中，特別強調控制血磷的重要性。根據透析行業的操作標準，要求病友們要把血磷控制在1.13~1.78mmol/l內。

但是，要實現這一點并不容易，稍微貪嘴吃了些東西就可能使血磷超過界限。那么什么食物中含磷高呢？下邊具體介紹一下比較常見的高磷食物。

首先要注意的是堅果類食物，它們是很多人的愛好，但是也隱形地給我們帶來了不良影響，比如核桃、杏仁、開心果、榛子、花生、松子等。這些堅果類食物都是含磷高的。

其次要注意的是動物內臟，這些動物內臟也是很容易被人忽視的地方，但是它們也含有大量的磷，比如腰、肝、肚、腸等。這些食物看起來可能并不是什么問題，但是它們確實是會使血磷升高的。

接著要注意的是海鮮，很多人都愛吃海鮮，但是我們要知道有些海鮮也含有較高的磷含量，比如蝦、河蟹、海蟹、鮑魚、黃花魚等。這些食物看起來很美味，但是它們確實是會使血磷升高的。

另外還要注意的是粗糧類，這些食物雖然對我們身體有很多益處，但是也有一定的含磷量，比如小米、糙米、紅豆、黃豆、綠豆、蠶豆等。這些食物看起來可能并不是什么問題，但是它們確實是會使血磷升高的。

最后還要注意的是奶制品，這些食物雖然很好吃，但是也含有較高的磷含量，比如奶粉、奶酪、鮮奶、煉乳等。這些食物看起來可能并不是什么問題，但是它們確實是會使血磷升高的。

除了這些食物之外，還要注意的是飲料類，很多人都愛喝各種飲料，但是我們要知道有些飲料也含有較高的磷含量，比如茶、咖啡、所有瓶裝飲料等。這些食物看起來可能并不是什么問題，但是它們確實是會使血磷升高的。

還有一些其他的食物也要注意，像巧克力、湯泡飯、水果糖、面包、火腿腸等零食。這些食物看起來可能并不是什么問題，但是它們確實是會使血磷升高的。

以上這些食物僅僅是一部分，只要在外邊買的，為了延長保質期或者增加口感的食物都會或多或少加入添加劑，其中就含大量的磷。但也絕對不是一點都不能吃，根據自己的化驗指標，適當吃，結合降磷藥，規律透析，根據醫囑做血濾灌流，磷就會控制在一定范圍。大家一定會有一個多姿多彩的透析生活，生活質量也將大大提高！

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(責任編輯：佚名)