云浮深度游攻略：探索“石都禪境”，感受自然風光、人文歷史、特色產業和美食的獨特魅力。建議游玩時間為3-4天。

行程規劃

- 第一天：市區文化與石都探秘之旅

上午，參觀國恩寺與六祖故里，觀賞千年荔枝樹、舍利塔等歷史遺跡。清晨7點前入寺，避開人流高峰；中午品嘗寺旁新興齋菜館的特色素食（如羅漢齋、素魚）。

下午游覽云浮石材博覽中心，預約思勞鎮工廠參觀工匠們的精湛技藝，并親自體驗制作大理石印章的過程；傍晚時分登上南山公園，觀賞城區和西江的日落美景。

- 第二天：喀斯特奇觀與田園風光探索

全天游賞蟠龍洞的“寶石花”溶洞、蟠龍天湖景區，享受泛舟、騎行的樂趣，并探訪水東明清古村；午餐品嘗西江鉗魚、黃骨魚等河鮮。

傍晚驅車前往羅定風車山露營觀星或住宿山頂，在次日清晨觀賞云海和日出的壯麗景象。

- 第三天：歷史秘境與南江文化之旅

上午登臨羅定文塔、參觀學宮；中午品嘗羅定皺紗魚腐的獨特風味。下午前往郁南蘭寨古村，觀賞騎樓、碑林，體驗傳統的古法榨油工藝，逢節慶期間還可欣賞到禾樓舞表演。

- 第四天：自然野趣二選一

• 選項一： 天露山——登粵中南第一高峰，春天賞杜鵑花，溯溪探險或體驗玻璃漂流項目。
• 選項二： 大王山——春季欣賞櫻花盛開的美景；參觀南藥基地并前往新興龍山溫泉享受藥膳湯浴體驗。

必嘗美食推薦

• 新興黃鱔羹、六祖齋;
• 羅定豆豉雞、泗綸竹香飯;
• 郁南都城腸粉、無核黃皮干；
• 特色小吃：大糠糍、茶洞豆腐。

住宿與交通建議

• - 住宿選擇：市區推薦碧桂園鳳凰酒店，沉浸式體驗可入住新興禪泉度假酒店，親近自然則可考慮天露山木屋或風車山營地。
• - 交通方式：高鐵至云浮東站（從廣州出發約1.5小時）或自駕；市內建議包車/自駕出行，市區內亦可乘坐公交。

深度體驗活動推薦

• 在國恩寺抄寫《壇經》，品嘗卓錫泉;
• 思勞鎮親手制作大理石印章;
• 蘭寨古村穿上漢服拍照留念;
• 凌晨時分攀登風車山等待云海和日出的出現;
• 在溫泉區敷上肉桂粉面膜放松身心。

注意事項：

• 游覽溶洞景區需穿著防滑鞋，山區旅行應攜帶防風外套；
• 參觀工廠或古村前請確認開放時間;
• 在如羅定風車山等崎嶇山路地區，請新手謹慎自駕。

云浮的魅力在于禪意與匠心、山水與古村落的完美融合。唯有慢下來，方能聆聽石頭低語和時光回響。

(責任編輯：佚名)