小滿時節(jié)養(yǎng)生攻略：夏熟作物成熟之際

《小滿》

(宋 歐陽修)

夜鶯啼鳴于嫩綠的柳枝，皎潔的月光喚醒了遼闊的長空。

我最喜歡的是那田間的小麥，迎著風(fēng)兒笑對飄零的花瓣。

小滿，作為二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季的第二階段。

在這個時期，我國北方地區(qū)的夏熟作物如小麥等已經(jīng)進(jìn)入籽粒飽滿的狀態(tài)，但尚未成熟，正處于乳熟的后期階段，因此被稱為“小滿”。

從氣候特點(diǎn)來看，從小滿到芒種期間，全國各地逐漸步入夏季，南北溫差進(jìn)一步減小，降水量也在不斷增加。此時，需要抓緊麥田蟲害的防治工作，預(yù)防干熱風(fēng)、突如其來的雷雨大風(fēng)以及冰雹等自然災(zāi)害的發(fā)生。

在小滿時節(jié)，萬物生長旺盛，人體的生理活動也處于最活躍的階段，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)是四季中最多的時候。因此，我們需要及時適量地補(bǔ)充營養(yǎng)，以保護(hù)我們的五臟六腑不受損害。

節(jié)氣養(yǎng)生小貼士：

在這個時節(jié)，適宜食用具有清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃和溫補(bǔ)等功效的湯品。

炎炎夏日即將來臨

愿您保持“小滿”的喜悅狀態(tài)

去追尋屬于自己的幸福與滿足吧

供稿：文昱絢

總監(jiān)制：唐紅彬

監(jiān)制：王廷斌 邱晶晶

責(zé)編：李迪娜

編輯：楊青青

(責(zé)任編輯：佚名)