嬰幼兒睡眠安全全攻略：床墊選擇、睡姿調整與環境打造(必看！)

我們來探討一下嬰幼兒睡眠的安全要素#寶寶安心睡眠小貼士#

舒適空間

- 床墊與寢具：挑選穩固且與床架契合的床墊，避免使用過軟的床墊或枕頭，以防嬰兒沉陷其中可能引發窒息風險。嬰兒床單需緊密鋪平，防止出現過多褶皺。

- 床上布置：嬰兒床上不宜放置毛絨玩具、厚毯或額外的枕頭等，以免覆蓋住寶寶口鼻造成潛在危險。若使用被子，要選擇輕盈款，并僅蓋到寶寶胸口以下部位。

- 環境氣候：維持室內溫度在24至26攝氏度之間，濕度保持在50%至60%，確保適宜的睡眠環境。可利用空調或加濕器調整，防止過熱或過冷影響嬰兒的睡眠和健康。

安全睡姿

- 仰躺為優：鼓勵嬰兒以仰臥姿勢入睡，避免趴睡，側睡時需成人時刻留意，以防翻身變成俯臥。

- 頭部姿態：確保嬰兒頭部保持中立，防止長時間偏斜一側導致頭型偏斜或頸部問題。#寶寶舒適睡眠法#

必備寢具

- 嬰兒床設計：嬰兒床的欄桿間隔應控制在43至65毫米內，以避免頭部或身體卡住。床的高度要便于家長照顧，并且四周無銳利邊角。

- 睡袋選擇：依據嬰兒年齡和季節選擇合適的睡袋，大小適中，既不妨礙手腳活動，領口也不宜過緊，確保舒適度。

額外提示

- 避免過度勞累：合理規劃嬰兒作息時間，防止過度疲勞導致入睡困難或睡眠質量下降。

- 定時監護：寶寶入睡前，家長要定期觀察呼吸、面色等狀況，任何異常都能及時發現并處理。

- 遠離潛在風險：確保嬰兒床周圍無電線、細繩等可能纏繞的物品，遠離窗戶和暖氣片等危險區域。#寶寶安全成長指南#

(責任編輯：佚名)