秋季防感冒攻略：生活小竅門與藥物推薦

氣候變化無常，時而酷熱，時而寒冷，專家們提醒公眾時刻注意自我保護，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以預(yù)防季節(jié)更替時易發(fā)的感冒。那么，在秋季如何有效預(yù)防感冒呢?

強化個人防護措施

日常生活中要經(jīng)常洗手，外出時佩戴口罩，特別是在流感流行期間，盡量避免前往人群密集的場所；同時，密切關(guān)注天氣變化，根據(jù)氣溫適時增減衣物。

保持室內(nèi)空氣流通

確保室內(nèi)空氣質(zhì)量良好，每天早晨開窗通風(fēng)不少于十五分鐘；如家中有人患流感，應(yīng)及時使用醋熏進行空氣消毒。

增強體育鍛煉

在秋冬季節(jié)，應(yīng)適當(dāng)進行戶外散步、打球、做操、練拳或劍術(shù)等活動，這些運動可以提升身體的耐寒能力，從而有效預(yù)防感冒的發(fā)生。

準(zhǔn)備家庭常備藥物

一旦出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀，應(yīng)及時使用針對性的家庭常備藥物應(yīng)對感冒。

秋風(fēng)送爽，正是欣賞美景的好時節(jié)。只要大家做好個人防護，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，病毒便難以侵害。

在流感高發(fā)期，建議家中常備蒲地藍(lán)消炎口服液！蒲地藍(lán)消炎口服液具有清熱解毒、消腫利咽的功效，抗菌抗病毒，被多地衛(wèi)生部門納入流感防治計劃，榮獲“家庭用藥推薦產(chǎn)品”稱號。近年來，每年使用人數(shù)超過7000萬，適用于大人小孩，深受醫(yī)患雙方的信賴。

預(yù)防勝于治療，我們強烈建議您使用蒲地藍(lán)日化系列產(chǎn)品。在家時，可以用蒲地藍(lán)抑菌含漱液勤漱口、用蒲地藍(lán)抑菌洗手液勤洗手、用蒲地藍(lán)健康理膚沐浴露洗澡；外出時攜帶蒲地藍(lán)抑菌口噴。

蒲地藍(lán)可炎寧抑菌口噴含有蒲地藍(lán)活性成分，能有效抑制口腔細(xì)菌生長；小巧便攜的蒲地藍(lán)可炎寧口噴，適合在機場、車站或會議室等人口密集場所使用，只需輕輕一噴，即可為您的口腔健康提供額外保護。

---

國家中醫(yī)藥管理局 主管

中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所 主辦

中醫(yī)藥知識 健康養(yǎng)生資訊

(責(zé)任編輯：佚名)