新鮮的河蚌肉，大家都愛吃吧？飯店里一盤要一兩百塊錢

河蚌肉，一道鮮美可口的海鮮料理，深受廣大食客喜愛。在餐館里，一份河蚌肉的價(jià)格往往不菲，但其實(shí)自己在家就能輕松制作，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。我最近就在市場(chǎng)以親民的價(jià)格購(gòu)入了5斤新鮮大河蚌，只需18元，個(gè)頭飽滿如手掌般大小。

新鮮的河蚌肉富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提升免疫力尤為有益，尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，常食有助于保持皮膚健康與光澤。河蚌肉常見的烹飪方式有燉湯和爆炒，但我個(gè)人偏愛后者，因其更能凸顯河蚌肉的原汁原味，香脆可口，讓人回味無(wú)窮。

在享用美味之前，記得先將新鮮河蚌置于清水中浸泡半天，幫助其排出體內(nèi)雜質(zhì)。接著用刷子仔細(xì)清洗河蚌表面，然后切成兩半，去除內(nèi)部不可食用的部分，并再次沖洗干凈。值得注意的是，河蚌肉中可能含有苦膽，務(wù)必細(xì)心剔除，以免影響口感。

洗凈的河蚌肉切片后，放入碗中，加入適量料酒、食鹽、胡椒粉和淀粉，充分?jǐn)嚢杈鶆螂缰?0分鐘。這一步有助于去腥增香，使河蚌肉更入味。

準(zhǔn)備一些大蒜末、小米辣圈和姜絲作為配料。熱鍋加油，將腌好的河蚌肉快速翻炒至微微卷曲，切記不要過(guò)火，以免肉質(zhì)變老。

留少許底油，放入姜蒜辣椒爆香，再倒入河蚌肉，依次加入生抽、蠔油、老抽、白糖、食鹽、胡椒粉和雞精，迅速翻炒均勻后即可出鍋。一道美味的爆炒河蚌肉就此誕生，香辣可口，讓人食欲大開。

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(責(zé)任編輯：佚名)