最近，娛樂圈里有很多關于明星們的美食分享，比如岳云鵬經常曬餃子;黃磊更是美食行家，在綜藝節目《向往的生活》里展示了廚藝。而大家所熟知的演員孫儷，不僅塑造了一個個經典的角色，還有令人羨慕的家庭，更是一個養生狂魔，妥妥的人生贏家。昨天，我刷到她的一個采訪視頻，她在給大家講解一年四季要吃些什么食物？

她說：“春天對應的是肝，應該多吃綠色食物；夏天要多吃紅色食物；秋天多吃白色食物，比如：蓮藕、白木耳、山藥、梨，可以潤肺；冬天要多吃黑色食物。”

這樣總結季節搭配食物的顏色，好吃好記又健康，我覺得孫儷最起碼能再活一百年。翻看孫儷的微博我們會發現，全都是各種的養生知識，從研究中醫到運動健身，還有她日常飲食，睡覺作息，以及如何保持自己的身材，那真的是下足了功夫。下面就來看看孫儷的一日三餐都是如何吃的。

1、孫儷的早餐

鄧超曾經在微博里曬出了孫儷做的早餐三明治，并說道：“孫師傅做的沙丁魚芝士三明治早餐，怎么感覺像貓糧”。評論區還引來圍觀，說鄧超不識好歹，可謂是相當的搞笑。其實孫儷是用全麥吐司面包，上面放了芝士醬和小魚干，從外形上看確實有點像貓糧，但確是非常有營養的早餐組合搭配。

在自媒體平臺上，孫儷還分享了日常的早餐搭配，可以說又豐盛。米湯、黑芝麻大米粥、燉蛋、油炸小番茄、紅薯、咸鴨蛋，還有紅豆八寶蛋糕。這些食材口味清淡，也很養生，而且都是平民食品，很接地氣。

2、孫儷的午餐

我們來看看她的午餐：烤麩皮、炒青椒雞蛋、素菜咖喱、兩飯（米飯、小米）、燉菜湯，雖然是素食，但食材的種類很豐富。比如簡單的蔬菜湯里就有五六種成份，主食有細糧和粗糧之分，她素日不愛吃肉，烹飪方式也是以煮、蒸、燉為主。

而且孫儷每逢初一、十五都會“雷打不動”吃齋飯，有時會在家準備齋飯，或是專門去吃齋的店里吃齋。通過她分享給大家齋飯，可以看到每一樣食物都非常的精致，色香味俱全，給人一種清新脫俗的感覺，就不知道這頓齋飯價錢如何？

3、孫儷的晚餐

另外，孫儷每周都會輕斷食，喜歡“16+8”輕斷食。就是16個小時不進食和8個小時后進食，比如下午17：00吃晚飯，需要到第二天早上9:00才能吃早餐，再到下午17：00吃晚餐，一個禮拜進行兩次。看看孫儷的日常飲食和作息，我們發現，明星們的凍齡、青春永駐的背后是魔鬼般的自律。換做是你，你會堅持下來嗎？

我@靜月林徽 關于孫儷的一日三餐，您有哪些觀點，歡迎大家留言交流！

(責任編輯：佚名)