孫儷的一日三餐都吃什么？

最近，娛樂(lè)圈里有很多關(guān)于明星們的美食分享，比如岳云鵬經(jīng)常曬餃子;黃磊更是美食行家，在綜藝節(jié)目《向往的生活》里展示了廚藝。而大家所熟知的演員孫儷，不僅塑造了一個(gè)個(gè)經(jīng)典的角色，還有令人羨慕的家庭，更是一個(gè)養(yǎng)生狂魔，妥妥的人生贏家。昨天，我刷到她的一個(gè)采訪(fǎng)視頻，她在給大家講解一年四季要吃些什么食物？

她說(shuō)：“春天對(duì)應(yīng)的是肝，應(yīng)該多吃綠色食物；夏天要多吃紅色食物；秋天多吃白色食物，比如：蓮藕、白木耳、山藥、梨，可以潤(rùn)肺；冬天要多吃黑色食物。”

這樣總結(jié)季節(jié)搭配食物的顏色，好吃好記又健康，我覺(jué)得孫儷最起碼能再活一百年。翻看孫儷的微博我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，全都是各種的養(yǎng)生知識(shí)，從研究中醫(yī)到運(yùn)動(dòng)健身，還有她日常飲食，睡覺(jué)作息，以及如何保持自己的身材，那真的是下足了功夫。下面就來(lái)看看孫儷的一日三餐都是如何吃的。

1、孫儷的早餐

鄧超曾經(jīng)在微博里曬出了孫儷做的早餐三明治，并說(shuō)道：“孫師傅做的沙丁魚(yú)芝士三明治早餐，怎么感覺(jué)像貓糧”。評(píng)論區(qū)還引來(lái)圍觀，說(shuō)鄧超不識(shí)好歹，可謂是相當(dāng)?shù)母阈ΑＦ鋵?shí)孫儷是用全麥吐司面包，上面放了芝士醬和小魚(yú)干，從外形上看確實(shí)有點(diǎn)像貓糧，但確是非常有營(yíng)養(yǎng)的早餐組合搭配。

在自媒體平臺(tái)上，孫儷還分享了日常的早餐搭配，可以說(shuō)又豐盛。米湯、黑芝麻大米粥、燉蛋、油炸小番茄、紅薯、咸鴨蛋，還有紅豆八寶蛋糕。這些食材口味清淡，也很養(yǎng)生，而且都是平民食品，很接地氣。

2、孫儷的午餐

我們來(lái)看看她的午餐：烤麩皮、炒青椒雞蛋、素菜咖喱、兩飯（米飯、小米）、燉菜湯，雖然是素食，但食材的種類(lèi)很豐富。比如簡(jiǎn)單的蔬菜湯里就有五六種成份，主食有細(xì)糧和粗糧之分，她素日不愛(ài)吃肉，烹飪方式也是以煮、蒸、燉為主。

而且孫儷每逢初一、十五都會(huì)“雷打不動(dòng)”吃齋飯，有時(shí)會(huì)在家準(zhǔn)備齋飯，或是專(zhuān)門(mén)去吃齋的店里吃齋。通過(guò)她分享給大家齋飯，可以看到每一樣食物都非常的精致，色香味俱全，給人一種清新脫俗的感覺(jué)，就不知道這頓齋飯價(jià)錢(qián)如何？

3、孫儷的晚餐

另外，孫儷每周都會(huì)輕斷食，喜歡“16+8”輕斷食。就是16個(gè)小時(shí)不進(jìn)食和8個(gè)小時(shí)后進(jìn)食，比如下午17：00吃晚飯，需要到第二天早上9:00才能吃早餐，再到下午17：00吃晚餐，一個(gè)禮拜進(jìn)行兩次。看看孫儷的日常飲食和作息，我們發(fā)現(xiàn)，明星們的凍齡、青春永駐的背后是魔鬼般的自律。換做是你，你會(huì)堅(jiān)持下來(lái)嗎？

我@靜月林徽 關(guān)于孫儷的一日三餐，您有哪些觀點(diǎn)，歡迎大家留言交流！

(責(zé)任編輯：佚名)