在漫長的人生旅程中，我們最應該關心和愛護的對象往往是我們自己。

每個人在生活中扮演著多重角色，并承擔起各種各樣的職責。為了不讓任何一個角色黯然失色，我們必須一次次地咽下苦楚，忍住委屈。然而，在努力滿足他人期望的過程中，卻常常忽視了自身的疲倦與痛苦。今后的日子，請務必不再虧欠自己，好好珍愛、善待自己，讓自己感受到快樂和滿足，這樣才能讓陪伴我們的人感到舒適愉悅。

不論年齡大小，每個人都應該避免虧欠自己，要更加愛護自己的身心健康，經常找機會獎勵自己，提升自我幸福感，這是生活的基礎。保持健康，不讓它受到損害，是對自己最好的報答。

每當深夜醒來時，總會感覺到對自身有很多的虧欠；當感到最孤單的時候，會不由自主地思念誰。如果能夠關注自己的身心健康和情緒狀態，這場人生的旅途上，你已經贏得了重要的勝利，其余的事情自然會有相應的安排。

生命中的每一個人都終將只是過客，他們陪伴我們的時間或長或短，留下的記憶或深或淺。但唯有自己，會伴隨我們的整個旅程，無論是快樂時光還是孤獨時刻，都不應虧待那個真實的自我。

當步入中年時期，面臨上有老下有小的生活壓力時，生活似乎變得更加艱難。在這種時候，一定要善待自己，確保自己的身體和精神狀態不會垮掉！盡管生活的挑戰重重，體力消耗巨大，但在飲食上絕對不能委屈自己。吃得更好一些，補償這些年對自身的虧欠。生命就像一塊鐵砧，在不斷敲打中才會迸發出耀眼的火花。

人生充滿艱難險阻，因此不應該虧待了自己。心情低落時多出去走走，過去的美好回憶再美也不要回頭。跌倒后要咬牙站起來，失敗后擦干淚水不要放棄。煩惱雖常有，但不去理會它們自然就會消散。

年輕時未能讓自己經歷繁華、享受美好生活是一種虧欠；而到了老年階段若還牽掛著子孫后代，忽視了自己的需求和幸福，則更是對自己的不負責任。

生活雖然艱辛，然而余生的日子也有限。所以請不要將就自己，更不可再虧待了自己。希望你能明白這個道理之后，不再讓自己以及你愛的人、愛你的人感到失望或受苦。

無論人生多么孤獨或者無助，請務必善待自己。生命短暫，很多事情一旦錯過就沒有機會再來。該讀的書要盡早閱讀；美味的食物要及時品嘗；想要愛護的人要勇敢去愛；應當做的事情就果斷行動吧！

人生的旅程就是如此：一邊擁有著什么，另一邊也在失去一些東西；一邊做出選擇，另一邊則意味著放棄。

(責任編輯：佚名)