大家好，今天我要分享一種非常美味且健康的瘦肉烹飪方法。這道菜的特點是外酥里嫩、鮮香入味，既可以當(dāng)作小吃也可以作為正餐享用，無論是大人還是小孩都會非常喜歡。接下來我們就一起來看看具體做法吧。

首先準(zhǔn)備一塊新鮮的里脊肉或豬腿肉（前腿或者后腿均可）。將其切成薄片，厚度控制在一厘米左右為宜；如果覺得鮮肉較難切，則可以先放入冰箱冷凍一段時間再進行切割，這樣會更容易操作。接著將肉片改刀成條狀，并放入大碗中備用。然后向碗內(nèi)加入半杯清水，用手抓拌以去除肉類中的血水和腥味，這個步驟需要重復(fù)兩遍，最后通過擠干水分的方式將其處理干凈。

接下來準(zhǔn)備幾根小蔥和一些生姜作為調(diào)味料使用。將小蔥拍打后切成細段，生姜先切片再改刀成絲狀，然后一同放入碗中，并加入一茶匙食鹽、少許雞精以及少量胡椒粉進行去腥處理；隨后滴入適量生抽醬油并攪拌均勻，讓肉條充分吸收調(diào)料的味道。靜置十分鐘以便更好地腌制。

現(xiàn)在我們開始調(diào)制脆皮糊：在一個小碗中打入兩個雞蛋，并加入五十克玉米淀粉和同樣分量的面粉，用筷子將其攪拌至酸奶狀即可；這一步驟非常重要，因為按照這樣的比例調(diào)出來的面糊能夠保證成品既酥脆又不會回軟。

經(jīng)過十分鐘腌制之后，將肉條中的蔥姜挑出并棄置。此時鍋中加入適量清水燒開，將切好的蔥花放入沸水中焯燙十五秒左右取出備用；隨后將其切成更小的顆粒狀，并與事先準(zhǔn)備好的面糊一起倒入盛有肉條的大碗內(nèi)，使用筷子充分攪拌均勻，確保每根肉條都裹上面糊。

最后一步就是炸制了。將鍋中的食用油加熱至五成熱（當(dāng)放入筷子后周圍會出現(xiàn)密集的小氣泡），然后逐個下入準(zhǔn)備好的肉條，并用筷子迅速攪動防止粘連；大約五分鐘之后，待表面呈現(xiàn)金黃色時即可撈出瀝干多余油脂；此時的酥肉已經(jīng)非常酥脆且香味撲鼻，可以立即擺盤享用。

(責(zé)任編輯：佚名)