如何在家自制香甜紫薯小丸子？步驟簡單易學
作者：佚名|分類：生活雜談|瀏覽：87|發(fā)布時間：2025-08-14
今天來教大家做一款美味的紫薯小丸子。我家經(jīng)常隔幾天就會吃一次，每次都會準備一大盆，香甜可口，全家人都非常喜歡。最近天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，總想吃一些熱乎乎的小點心，有一次在外面吃到炸紫薯小丸子后，決定自己在家嘗試制作。
紫薯是一種營養(yǎng)價值非常高的食材，它富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸以及維生素C、B和A等多種維生素，并含有磷、鐵等10余種天然礦物質(zhì)元素。特別是其含有的硒元素和花青素更是顯著，因此常被認為是健康食品的選擇。雖然自制的紫薯小丸子也是油炸而成，但使用的食用油品質(zhì)通常會比外面餐廳的好很多，而且糖分也可以根據(jù)個人喜好適量減少，更有利于健康。如果不喜歡油炸食物的話，還可以選擇用空氣炸鍋或烤箱來制作。
美味紫薯小丸子
作者：豆媽maomao
所需材料：
- 紫薯泥 120克
- 糯米粉 30克
- 白糖 10克
- 面包糠 適量
制作步驟：
- 將紫薯去皮后切成小塊，然后上鍋蒸至軟爛。
- 把蒸熟的紫薯搗成泥狀。我買來的這種紫薯比較干燥，幾乎沒有水分。
- 加入10克白糖和30克糯米粉，揉搓直至成為軟硬適中的面團。（根據(jù)紫薯的濕度調(diào)整糯米粉的用量）
- 將面團分成若干小份，每一份搓成一個小圓球。
- 讓每個小丸子先在純凈水中蘸一下。
- 然后均勻地裹上一層面包糠。
- 油溫升至六成熱時開始炸制。
- 將紫薯小丸子輕輕放入鍋中，用中小火慢慢炸。
- 當顏色變深且浮出油面、油泡減少時即可撈出。
- 最后控干多余的油脂后就可以享用美味的紫薯小丸子了。
制作技巧：
選購優(yōu)質(zhì)的紫薯，可以注意以下幾點：
1. 選擇長條形而非圓形的紫薯更為理想，紡錘形狀的口感更佳。
2. 表面要光滑無瑕疵，有黑斑或霉變跡象的不要購買。
3. 確保沒有發(fā)霉氣味，因為含有酮毒素的發(fā)霉紫薯對人體有害。
4. 不要選擇表皮呈黑色或者褐色斑點的品種。
5. 發(fā)芽的紫薯雖然不像馬鈴薯那樣有毒，但口感較差，盡量避免挑選。
你更喜歡哪種甜薯呢？
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(責任編輯：佚名)