三伏天里的清爽美食推薦炎熱的三伏天，高溫和濕度讓人們容易失去食欲，體重也可能會有所下降。此時，選擇合適的美食進行調理就顯得尤為重要。那么，在這個特殊的時節里，我們應該如何通過食物來緩解暑熱呢？這里為您推薦五款適宜的美食。1.清涼苦瓜苦瓜是夏日消暑的好幫手，其特性為清熱降火、解毒消暑。嘗試制作苦瓜炒蛋、涼拌苦瓜或者搭配肉...