究竟為何讓你們誤以為頻繁點(diǎn)外賣就不能保持健康呢？1.這確實(shí)有理可循。對于那些食欲難以抵擋的人來說，跟我學(xué)習(xí)如何選擇美味又低脂的餐食，確保你的飲食一周內(nèi)豐富多彩且持續(xù)減重。以漢堡為例，它常被視為不健康的選擇，但其實(shí)由全麥面包、瘦牛肉和生菜組成的組合，正好提供了碳水化合物、蛋白質(zhì)與膳食纖維的均衡搭配。再加上玉米棒或一份清爽...