紅棗蔥白湯材料：20枚紅棗，7根蔥白做法：先將紅棗清洗干凈放入鍋中，加入適量清水煮沸后，再加入洗凈的蔥白，用文火繼續熬煮10分鐘即可。功效：此湯能補益心脾、滋養血氣，同時有助于安神。紅棗解郁粥材料：15枚紅棗，6克薄荷，30克小麥，150克粳米做法：先清洗并去核切丁的紅棗，將薄荷煎湯后去掉渣留下汁液；再淘洗小麥和粳米，...