冬季護膚的小知識

冬季不僅帶來了別樣的浪漫氣氛，還給肌膚帶來了難題。干燥的皮膚是許多人在這個季節所面臨的問題。但是，別擔心，這份冬日護膚指南將幫助你輕松地破解這個困境。

一、如何對抗肌膚干燥

(一)自備小工具鎖住水潤。秋冬肌膚易脫屑的主因是干燥，告別脫皮要內外兼修抗干燥。內在靠多喝水保濕助新陳代謝，每日至少8杯且不要等口干才喝。外在用加濕器增加空氣濕度，備保濕噴霧隨時補水，選含透明質酸等成分的，每兩小時噴一次并用指腹輕拍助吸收。

(二)脫皮護理有妙法，溫柔煥新顏。肌膚脫皮別硬扯皮屑，先用油脂乳霜厚敷軟化，再用蘸化妝水的化妝棉濕敷擦拭，皮屑脫落后正常保養。缺油缺水使角質受損，皮膚脫屑粗糙要先用溫和成分或角質溶解劑清潔，敷保濕面膜最后涂含油脂乳液或面霜鎖水。

二、冬季防皮膚干燥多吃白色食物

冬季干燥肌膚易失水，除多喝水外多吃白色食物可潤肺補水。白菜富含維CE能防燥熱致的皮膚干燥，延緩衰老抗色素沉著。冬瓜補水嫩膚佳加蜂蜜可淡化色斑讓皮膚白凈。白蘿卜含多種營養維C含量高是"美容維生素，可護表皮使皮膚柔潤有彈性。銀耳營養豐富含多種氨基酸等是滋補品，能滋陰潤燥補肺益氣美容養顏。百合鮮品含黏液質與維生素，有益皮膚細胞代謝常食有美容功效。

用心實踐這些方法冬日肌膚困擾自會消散，再搭配上潤肺補水的白色食物，堅持下來肌膚便能在寒冬中水潤有光彈滑細膩。我們可自信漫步冬日街頭，暢享美好徹底告別干燥暗沉肌膚。

(責任編輯：佚名)