電熱烤盤帶來的美食體驗

我家的電熱烤盤購買于多年前，單面加熱且無溫度控制功能。無論烹飪何種食物，都需要持續照看，每隔約30秒就需要翻轉一次，否則很容易燒焦。

盡管如此，這款烤盤的質量極為耐用，始終未出現任何故障。我妻子秉持節約的家風，只要還能使用，就不會輕易更換新設備，因此我們至今仍在使用這臺電熱烤盤。

初次嘗試用它制作的是「南瓜糕」，一款簡單的點心。所需原料如下:

南瓜500克，糯米粉2公斤，白砂糖50克。

制作方法是:將南瓜去皮切條，蒸煮8分鐘，取出后瀝干水分，與白砂糖混合成瓜泥（糖的份量可按個人口味調整）。接著，逐漸向瓜泥中添加糯米粉并揉搓，遵循少量多次的原則，直至能夠形成團狀，達到所謂的「三光」狀態：手光、盆光、面團光。

將面團搓成長條，分割成適當大小的劑子，先滾圓再壓扁，注意修整邊緣，使之呈現圓形，厚度大約為5毫米。

在烤盤預熱后無需刷油，依次放入生坯。每30秒翻轉一次，總共翻面四次，大約2分鐘后即可完成烹飪。

接下來是煎餅的制作:

所需材料包括面粉300克，鹽2克，食用油5克，以及適量清水。配菜可以根據個人喜好選擇，如雞蛋、蔥花、芝麻、青菜或油條等。

首先將面粉與鹽混合，慢慢加水攪拌至粘稠狀態，理想比例為水7份，面粉3份，即可以輕松攪拌但稍有阻力。接著加入食用油拌勻，靜置10分鐘。借鑒街頭煎餅攤的做法，在每次舀取面糊前均勻攪拌，防止面團沉底。

烤盤預熱后，倒入適量面糊，用工具使其鋪滿鐺底形成圓餅狀。打入一個雞蛋，輕輕涂抹使之分布均勻，撒上芝麻，翻面繼續煎烤。根據個人口味選擇醬料、生菜、雞柳、火腿腸等食材，包裹成卷即可。

土豆絲薄餅

難得休息，我傾向于制作簡單快捷的菜肴。只需一只大土豆（約500克），就能輕松解決周末的烹飪問題。

所需原料:土豆1個，鹽5克，面粉50克，食用油15克。

制作時，洗凈土豆削皮，使用擦絲器將其磨成細絲，然后加入鹽和面粉混合均勻。

預熱烤盤后倒入油，將土豆絲鋪平。約30秒后翻面，大約需要10分鐘的持續翻煎至熟透（需頻繁翻動）。

若您的電熱烤盤設有檔位選擇，可以選用「煎餃」或「蔥油餅」模式，覆蓋5分鐘后翻面，繼續烤5分鐘，使兩面金黃酥脆即可。還有更多用電熱烤盤制作的美食，如餡餅、蛋卷、披薩、韭菜盒子、蔥花餅、五花肉串、雞翅中、紅薯片、香蕉糕、華夫餅干、饅頭夾蛋等。

#營養美味的小吃# #健康早餐與點心# #自己動手做健康早飯#

(責任編輯：佚名)