今天早餐我做的無油低脂蔬菜烘蛋，自從家里有了小烤箱，我就從沒停止我愛研究的小手

最近我一直在嘗試新的烘蛋做法，無論是早餐還是午餐都非常喜歡。今天的無油低脂蔬菜烘蛋特別適合減肥的人吃，超級軟嫩順滑，搭配全麥歐包，掛耳咖啡，蜂蜜青檸水，刮油、減脂，還很滿足。

做法也特別簡單，用小烤箱制作根本不用去管它。#你好立夏#

這款迷你小烤箱，我非常喜歡，體積小，不占地方，搬來搬去也方便，做工也特別精細(xì)。#美食測評團(tuán)#

吃完飯來一杯和蜜益母草吸管蜜，一次一支，和青檸一起冰凍一下，太適合這個(gè)炎熱的夏天了。特別喜歡這款設(shè)計(jì)，可以當(dāng)吸管也可以作為攪拌棒，因?yàn)樘砑恿艘婺覆荩詫ε貏e友好喲！

【無油低脂蔬菜烘蛋做法】

食材：

西蘭花…2朵

蝦仁…10個(gè)

香菇…2個(gè)

洋蔥…少許

雞蛋…2個(gè)

過程：

1、西蘭花切小塊，蝦仁去除頭尾去殼，香菇切片。

2、按順序依次放入洋蔥，香菇，蝦仁，西蘭花，2個(gè)雞蛋打散，加入1倍的清水，加入1勺鹽，攪拌均勻，倒入蔬菜里，不放油。

3、預(yù)熱小烤箱5分鐘，將烤盤放入烤箱，設(shè)置190度，烤25分鐘，就好啦。

4、搭配掛耳咖啡和青檸蜂蜜水，一頓豐盛完美的早餐就做好啦，簡單快速方便，感謝有個(gè)好用有好看的小烤箱！

無油低脂蔬菜烘蛋，減肥人吃一次就不放過！#吃心不改# @頭條美食聯(lián)盟 @頭條美食

(責(zé)任編輯：佚名)