大廚教您制作元氣四寶茶（詳細步驟和注意事項）

所需材料

洋參（或西洋參）：6-10g

黨參：5-10g

黃芪：5-10g

麥冬：5-15g

清水：600-1000ml

制作步驟

1. 準備材料：首先準備好所有的藥材，確保它們是干燥且無雜質的。
2. 清洗藥材：將藥材用清水沖洗干凈，去除表面的灰塵和雜質。
3. 放入養(yǎng)生壺：將清洗好的藥材放入養(yǎng)生壺或燉盅中。
4. 加入清水：加入適量的清水，水量可以根據個人口感和需求進行調整。一般來說，600-1000ml的清水可以煮制出2-3人份的元氣四寶茶。
5. 開始煮制：使用養(yǎng)生壺的燉品功能，或者用爐火慢慢燉煮。如果使用爐火，可以先用大火將水煮開，然后轉小火慢慢燉煮30分鐘左右，讓藥材充分釋放出營養(yǎng)成分。
6. 享用：當養(yǎng)生壺的燉煮時間結束后，或者爐火燉煮到藥材變軟、水色變深時，就可以關火了。將元氣四寶茶倒入杯中，稍微冷卻后即可享用。

注意事項

1. 藥材的用量可以根據個人需求和口味進行調整，但一般來說不建議過量，以免過于滋補而引起身體不適。

2. 煮制時火候要適中，避免使用大火快煮，以免破壞藥材中的營養(yǎng)成分。

3. 元氣四寶茶可以每天適量飲用，但不建議在睡前飲用，以免影響睡眠。

希望這個制作過程能幫助你制作出美味的元氣四寶茶！學會趕緊動起來。

(責任編輯：佚名)