刷朋友圈十分鐘，八條是美食照，剩下的多半就是這段“相識無悔”的暖心文案，配雪景或姜茶，點贊回懟都齊活，別看文案只幾十字，它讓微博話題#冬天的第一句關(guān)心#沖進熱榜前十，據(jù)新浪輿情統(tǒng)計九號當(dāng)天閱讀量破一億，暖風(fēng)吹得人直想囤一壺紅糖姜水。

按理說祝福誰都會寫，可為什么這套格式突然跑贏大盤，一位新榜編輯告訴我，從十一月開始，公眾號后臺“冬日”“保溫杯”關(guān)鍵詞搜索量環(huán)比漲了48%，另一端，國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示今年上呼吸道就診量同比漲了14%，一頭是身體拉警報，一頭是社交想減負(fù)，于是最省事的互關(guān)方式就是復(fù)制粘貼，留幾句“照顧好自己”，把深夜長談的情誼壓縮成二維碼里的模板。

聽上去有點敷衍，可別忘了，這類“模板問候”背后藏著的是原本要被社交壓力淘汰的關(guān)系，一字一句像是電量告急時的低功耗模式，既不想擺爛，也沒力氣長篇大論，心理學(xué)者武志紅在采訪中說，人在疲憊期更需要確定性，哪怕是復(fù)制的溫暖也比沉默好，所以那些轉(zhuǎn)發(fā)的人多半是在說“我在，還惦記你”。

說到底，文案本身并不重要，重要的是它提醒我們，別把“照顧好自己”只寫給別人，手機放下，給自己泡杯熱茶，睡夠七小時，順帶回復(fù)那條消息：明天見，這種雙向奔赴，可能才是這股冬日小熱潮的終極走向，你覺得呢。

新冠疫情以來，每到秋冬季節(jié)，身心疲憊的人們似乎都有一個共同的心愿——多看點電影、劇集；多聽點音樂、播客；多讀點書籍；多吃點健康小食；多運動點；但這些動作與往常不同，因為它們不再是單純的個人需求，而是為了避免因社交壓力而產(chǎn)生的心理疲憊感，因為大家都意識到，社交壓力可能比病毒更難以擊敗，而它還在無形中一步步蠶食著我們的精神世界。

但這股冬日小熱潮的意義遠不止于此，它的實質(zhì)是為了告訴人們，在當(dāng)前這樣一個世界里，每個人都需要找到一種自我保護、自我恢復(fù)的方法，這種方法不僅能幫助我們應(yīng)對身體上的疲憊，還能讓我們在心理上擁有更強大的底氣，因為只有當(dāng)我們能夠真正地照顧好自己時，我們才能成為更好的朋友、更好的同事、更好的家人，也才能創(chuàng)造出更加美好的生活，更加溫暖的社會。

(責(zé)任編輯：佚名)