新鮮的果蔬汁不僅可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能帶來美妙的口感和視覺享受。在選擇食材時(shí)，應(yīng)盡量選用當(dāng)季水果蔬菜，如羽衣甘藍(lán)、芹菜、胡蘿卜、藍(lán)莓、牛油果、蘋果和香蕉等。為了平衡口感并提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以在涼性蔬果汁中加入少許溫和的姜黃粉，同時(shí)堅(jiān)果也是不錯(cuò)的選擇，它們能增加飲品的營(yíng)養(yǎng)密度。自家制作果蔬汁既健康又有趣，比如可以嘗試搭配...