高血壓科普：17條關鍵小知識詳解，助你科學管理健康！

整理了一份關于高血壓病的詳盡知識，共分為兩部分，旨在提供實用且可靠的資訊。請務必閱讀，了解其中的精髓。

(第二部分)

• 為什么降壓藥需要終身服用？

  高血壓通常是由遺傳因素和后天環境共同作用形成的慢性疾病，其病因多不明。長期服用降壓藥物是必要的，因為其主要目標不僅在于將血壓降至正常水平，更旨在預防各種心臟與腦血管并發癥的發生。堅持用藥能夠確保血壓獲得平穩且持久的控制，從而保護心、腦、腎和眼睛等重要器官，并有效減少相關并發癥的可能性。

• 為何推薦使用長效降壓藥？

  長效降壓藥物的優勢在于減少服藥頻率（通常一天一次），降低遺忘或漏服的風險，提高患者的依從性。它們能實現24小時的平穩降壓效果，使血液中的藥物濃度維持穩定狀態，有效防止血壓波動和夜間低血壓、清晨高血壓的情況，從而降低心腦血管疾病的發生率。

• 當突然出現高血壓急性升高時應如何應對？

  如果出現頭痛、頭暈、惡心嘔吐或昏迷癥狀，并伴有收縮壓200mmHg和（或）舒張壓130mHg的高值，立即前往急診科就醫是關鍵。

• 高血壓患者為何需要定期隨訪？

  高血壓是一種慢性疾病，其治療需要長期堅持。隨訪的好處包括但不限于指導合理用藥、根據血壓測量結果調整藥物及劑量、監測和處理不良反應、評估危險因素改善情況以及心腦血管并發癥的治療進展。

• 高血壓患者的隨訪要求是什么？

  血壓穩定或控制良好者，至少每月隨訪一次；血壓不穩定者，則應每周至少進行一次；對于血壓控制差（160/100mmHg以上）的情況，建議每三天監測一次；當血壓超過180/120mmHg時，應每天監測。

• 遠離高血壓的五項重要原則是什么？

  定期測量血壓是早期發現無癥狀性高血壓的重要方法。保持清淡飲食、戒煙限酒，并減少鹽分攝入（特別是對于有家族史者），控制高糖和高脂食物，這些都是預防高血壓的關鍵。適當的體育鍛煉對預防冠心病和高血壓都有益處。保持良好的心情有助于血壓管理。及時關注并處理臨界高血壓情況。

• 高血壓患者的運動指導“1.3.5.7”原則是什么？

  - 每周至少進行5次運動。 - 每次運動時間不少于30分鐘。 - 運動時心率應保持在170減去年齡的范圍內。

(責任編輯：佚名)