高血壓科普：17條關(guān)鍵小知識詳解，助你科學(xué)管理健康！

整理了一份關(guān)于高血壓病的詳盡知識，共分為兩部分，旨在提供實(shí)用且可靠的資訊。請務(wù)必閱讀，了解其中的精髓。

(第二部分)

• 為什么降壓藥需要終身服用？

  高血壓通常是由遺傳因素和后天環(huán)境共同作用形成的慢性疾病，其病因多不明。長期服用降壓藥物是必要的，因?yàn)槠渲饕繕?biāo)不僅在于將血壓降至正常水平，更旨在預(yù)防各種心臟與腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。堅持用藥能夠確保血壓獲得平穩(wěn)且持久的控制，從而保護(hù)心、腦、腎和眼睛等重要器官，并有效減少相關(guān)并發(fā)癥的可能性。

• 為何推薦使用長效降壓藥？

  長效降壓藥物的優(yōu)勢在于減少服藥頻率（通常一天一次），降低遺忘或漏服的風(fēng)險，提高患者的依從性。它們能實(shí)現(xiàn)24小時的平穩(wěn)降壓效果，使血液中的藥物濃度維持穩(wěn)定狀態(tài)，有效防止血壓波動和夜間低血壓、清晨高血壓的情況，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。

• 當(dāng)突然出現(xiàn)高血壓急性升高時應(yīng)如何應(yīng)對？

  如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心嘔吐或昏迷癥狀，并伴有收縮壓200mmHg和（或）舒張壓130mHg的高值，立即前往急診科就醫(yī)是關(guān)鍵。

• 高血壓患者為何需要定期隨訪？

  高血壓是一種慢性疾病，其治療需要長期堅持。隨訪的好處包括但不限于指導(dǎo)合理用藥、根據(jù)血壓測量結(jié)果調(diào)整藥物及劑量、監(jiān)測和處理不良反應(yīng)、評估危險因素改善情況以及心腦血管并發(fā)癥的治療進(jìn)展。

• 高血壓患者的隨訪要求是什么？

  血壓穩(wěn)定或控制良好者，至少每月隨訪一次；血壓不穩(wěn)定者，則應(yīng)每周至少進(jìn)行一次；對于血壓控制差（160/100mmHg以上）的情況，建議每三天監(jiān)測一次；當(dāng)血壓超過180/120mmHg時，應(yīng)每天監(jiān)測。

• 遠(yuǎn)離高血壓的五項重要原則是什么？

  定期測量血壓是早期發(fā)現(xiàn)無癥狀性高血壓的重要方法。保持清淡飲食、戒煙限酒，并減少鹽分?jǐn)z入（特別是對于有家族史者），控制高糖和高脂食物，這些都是預(yù)防高血壓的關(guān)鍵。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對預(yù)防冠心病和高血壓都有益處。保持良好的心情有助于血壓管理。及時關(guān)注并處理臨界高血壓情況。

• 高血壓患者的運(yùn)動指導(dǎo)“1.3.5.7”原則是什么？

  - 每周至少進(jìn)行5次運(yùn)動。 - 每次運(yùn)動時間不少于30分鐘。 - 運(yùn)動時心率應(yīng)保持在170減去年齡的范圍內(nèi)。

(責(zé)任編輯：佚名)