春季美食推薦：蘆蒿炒臘肉，春蔬之冠的清新滋味

春季來臨，"春吃野，夏吃苦"，正是品嘗新鮮蔬菜的好時節(jié)。今天，我們介紹一種春天里的香草——蘆蒿，為大家?guī)硪坏赖氐赖拇杭炯央取?/p>

蘆蒿被譽為“春蔬之冠”，別名藜蒿、蔞蒿、水艾、水蒿，享有“草中之珍品，盤中之美味”的美譽。《詩經(jīng)》中贊其“翹翹錯薪，言刈其蔞。之子于歸，言秣其駒。”蘇軾在《惠崇春江晚景》中將蘆蒿與河豚相提并論，稱之為人間美味。《紅樓夢》中的晴雯也鐘愛蘆蒿，那雨露滋潤的清新香氣，似乎讓她想起了遙遠的家鄉(xiāng)。

蘆蒿性涼、味甘、葉平，具有清熱解毒的功效，是春季食用的佳品。炒制后的蘆蒿口感清脆爽口，讓人唇齒留香。

將蘆蒿與臘肉相結合，制作出的蘆蒿炒臘肉，更是鮮嫩可口，香氣撲鼻。

【食材】：蘆蒿、臘肉、紅椒、生姜、蔥、蒜、黃酒、雞粉、糖、鹽、胡椒粉

【步驟】：

1. 將老臘肉放入鍋中，加水煮30分鐘；
2. 將煮熟的臘肉切片，蘆蒿切段，紅椒切絲，蔥切末，蒜和生姜切片備用；
3. 在鍋中焯水蘆蒿和紅椒（加入鹽和油），撈出備用；
4. 另起鍋焯水臘肉，撈出備用；
5. 熱鍋加油，待油溫五成熱時，下臘肉翻炒一分鐘，撈出備用；
6. 加入蔥姜，再下臘肉，倒入黃酒，加入蘆蒿快速翻炒；
7. 加入少許雞粉、糖、鹽和胡椒粉調味，炒勻即可。一道美味的春日特色菜——蘆蒿炒臘肉就完成了。

(責任編輯：佚名)