懶人料理大集合:簡單又美味的三餐解決方案

懶人做飯秘籍：輕松搞定美味三餐

一、早餐：快手三明治

食材準備：切片面包4片、雞蛋1個、火腿2片、生菜2片、番茄1個、沙拉醬適量。

烹飪步驟：

熱鍋，鍋中不放油，將切片面包放入鍋中干煎至兩面微微金黃盛出。

鍋中倒少許油，打入雞蛋，煎成荷包蛋。

番茄洗凈切片。

取一片面包，依次放上生菜、火腿片、番茄片、荷包蛋，擠上適量沙拉醬，再蓋上另一片面包，一個美味的三明治就完成啦！

二、午餐：番茄雞蛋面

食材準備：面條100克、番茄1個、雞蛋1個、青菜2顆、蔥花適量、鹽、生抽、香油、食用油各少許。

番茄頂部劃十字，放入開水中燙一會兒，去皮后切成小塊。

雞蛋打入碗中，攪拌均勻。

鍋中倒適量水燒開，放入面條煮至八成熟，撈出過涼水備用。

另起鍋，放少許食用油，倒入蛋液炒散盛出。

鍋中再倒少許油，放入番茄塊翻炒出汁，加入適量清水，放入鹽、生抽調味。

水開后放入面條和青菜，煮至面條熟透，淋上香油，撒上蔥花即可。

三、晚餐：電飯煲雞翅飯

食材準備：大米200克、雞翅中4個、胡蘿卜半根、玉米半根、香菇3朵、生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、料酒1勺、鹽、姜片、蔥段各少許。

大米洗凈，放入電飯煲，加入適量清水，按下煮飯鍵。

雞翅中兩面劃幾刀，放入碗中，加入生抽、老抽、蠔油、料酒、鹽、姜片、蔥段，抓勻腌制20分鐘。

胡蘿卜、玉米、香菇洗凈切丁。

鍋中倒少許油，放入腌制好的雞翅，煎至兩面金黃，盛出備用。

鍋中再倒少許油，放入胡蘿卜丁、玉米丁、香菇丁翻炒一會兒。

待電飯煲中的米飯煮至水快干時，將炒好的食材和雞翅平鋪在米飯上，繼續煮至程序結束，攪拌均勻即可享用。

這樣就輕松搞定了美味的三餐，每天都可以享受到豐富多彩的口感和滿足的心情！

(責任編輯：佚名)