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        葷素對照之旅: 一道美味

        作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:87|發布時間:2025-04-12

        紅燒雞翅配清炒山芋苗的莖和東北三色糙米粳米飯,既能滿足營養需求,又放心享用三個翅中,不會感到胖!

        這是一個完美的健康飲食方案,結合了美味的口感和豐富的營養價值。紅燒雞翅帶來濃郁的雞肉味道,而清炒山芋苗的莖則提供新鮮綠色的搭配效果。東北三色糙米粳米飯則是健康的底料,提供充足的碳水化合物和蛋白質。這個組合不僅滿足了口腹之欲,還能保持身體的健康狀態,不會增加體重!

        葷素對照之旅: 一道美味

        食材準備工作:

        葷素對照之旅: 一道美味
        • 雞翅:10個
        • 姜:3片
        • 太太樂紅燒醬油:適量
        • 小茴香:一小撮
        • 番薯葉:500克
        • 鹽:適量
        • 蒜:2瓣
        • 東北三色糙米:50克
        • 粳米:25克

        制作步驟:

        1. 先浸泡三色糙米半小時,以便提前軟化
        2. 與粳米一起煮熟,獲得健康的底料
        3. 紅燒雞翅:將雞翅進行高溫紅燒處理,使其口感酥嫩
        4. 清炒山芋苗的莖:新鮮的山芋苗剛摘下后撕去外皮,蒜蓉清炒后配上即可
        5. 開吃!

        小貼士:

        • 來份清湯或燉蛋更完美!
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        葷素對照之旅: 一道美味

        (責任編輯:佚名)

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